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kiitanuma

「傷ついた瞬間からその後に起こる段階①〜⑤」について解説しました。

何よりも、「私は傷ついたんだ。ショックだったんだ」
と認識することから始まります。
意外と、強がって大人びて、このショックを否定する人も多く
この段階から逃げるとその先も苦しくなってしまうんです。

まっすぐに回復してくれないのは、
本当に悔しいですよね…

・今の段階を知る
・ゆっくり、焦らず過ごす

全体が見えていると、少し落ち着けることがあります。

回復には、時間と支えが必要です。
何より自分が自分のレスキューヒーローですが、
どうか周りも頼ってくださいね。

周りの人側は最後のスライドを参考に。
細かなことよりも結局は「愛情と信頼」が大きな協力になります。

きっと、自分に優しく過ごせますように。
もし今それができないなら、
“そうできないんだよね” と寄り添ってください。
（過去の否定的な古傷が癒えていなかったり、自己受容が難しい環境だった人ほど分岐点でクライシスルートに行きやすくなります☔️🍵ゆっくり😌）

——
いつもありがとうございます💫

未来を信じたいのに信じられない、相手を信じたいのに信じられない、自分を信じたいのに信じられない。
そんな「信頼できない状態」について解説しました。
不安で、苦しいものです。
　
最後は
「信じたい人を信じると決める」
「結果はどうであれやると決める」
　
最初は“信じられる根拠となる理由”や“自分を守れる条件”を大切に探すのも自然なことです。

最終的には、決意から人生が動きます。
——
いつもありがとうございます🌱

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