プロフィール

名前  - きい

生まれ - 1987年 福岡県・北九州市

略歴  - 心理カウンセラー。武蔵野美術大学卒業。統合失調症、適応障害の経験から認知療法やアドラー心理学などを学び、抑うつ状態を改善。インスタグラムで発信する心理学の考え方や役に立つ知識が評判に。現在は、活躍の場をカウンセリングや講座開催、オンラインサロンにも広げ、多くの人から共感を得ている。

著書  - 『「私は自分が好き」と言うことから始めよう(大和出版)』『しんどい心にさようなら(KADOKAWA)』『しんどい心がラクになる本(王様文庫)

 

 

誕生〜現在まで

少し詳しい自己紹介です。

私は1987年11月に福岡県で生まれました。
兄、姉、私。3人兄弟の末っ子。教育熱心な家庭に育ちます。

姉と一緒に4歳からピアノを始め、音楽とぬり絵とお絵描きが大好きでした。インドアですが明朗快活な幼少時代を過ごしました。

 

<小学生時代>大火傷を負い2ヶ月の入院を経験。人間関係の不調和が小学生の頃は多く、辛かった。このことがその後の自信のなさや生きづらさにも影響します。

 

<中学生時代>親友からの大きな裏切りに遭いましたが、当時は上手くやっていました。卒業式のクラス写真では女の子たちの中心にいるほど、基本的に明るくどんなタイプの人とも分け隔てなく接する気質が発揮されていました。

 

<高校生時代>福岡県内の進学校へ。友人関係は良好で、救われました。周囲の優秀さにやる気を無くし、勉学からは離脱して美大受験を志します。

 

<浪人時代>大きな挫折。現役合格できなかったことを、自分以上に親が苦痛を感じていたことにショックを感じていました。なるべく迷惑をかけまいと泣き言や本音を言わず、居場所のなさで精神的に追い詰められていました。

 

一年浪人の後、東京の美術大学に合格。上京。

 

<大学生時代>楽しい東京かと思いきや「こんなに人がいるのに孤独」という感覚。学内の友達関係に馴染めなかったこと、大失恋したことをキッカケに、21歳のとき統合失調症を発症。
軽度、早期発見だったため、薬物療法とカウンセリング、生活改善により1年程で頓服薬だけになります。症状は治まったけれど根本的な心の悪習慣は変わっておらず、抑うつ状態や依存、生きづらさは27歳まで続きます。

「病を責めなくていいからね」と言ってくれた病院の先生、それから唯一病気を打ち明けた姉の存在に命拾いしました。

(調子の良い時と悪い時との波に振り回されることが多かったです。「落ちるのが怖いから調子が上がるのも怖い」なんて思いもあり元気を自ら抑圧することもありました。そんな中でも当時付き合いのあった学外での友達、先輩とは今でも時々連絡を取る仲になっています。周りには精神的な不調や悩みがあることを隠していましたので、今の仕事やメンタルのことを伝えると非常に驚かれます)

 

2011年3月。震災の影響で卒業式がなくなるも無事に大学卒業。

 

<新卒時代>広告代理店に入社し、企画営業部の配属になりました。
仕事の状況と、心の癖が掛け合わさってメンタルの平穏が保てず、ほとんどの時間神経が緊張状態。体調を崩し適応障害の診断を受ける。5ヶ月で退職。自信が底辺に落ちます。

 

<第二新卒時代>
福岡へ帰郷。無職の期間を経て、心が病んでいる時間も多い中、総務事務職に従事しました。
ここで身に付けた会社組織全体の把握や人事・教育経験が、現在の心の仕事にも役立っています。

(適応障害を引きずっていて、生きる自信を失っていた時期は頻繁に病んでいました。)

 

<再上京時代>
その後どうしても東京でのものづくりが諦められず、26歳で再上京。転職活動をしてWEBデザイナー採用が決まりました。働き口が決まるまでは不安でたまらなかったことを覚えています。
そして働きながら、当時交際していた彼との関係で自分自身と向き合い、心理学に出会います。

 

<心理学の学びと変化のはじまり>
27歳、心理学・心理療法と出会い電撃が走ったように自分の性格と今までの人生が繋がりました。「そうだったんだ」「私だけじゃなかったんだ」「こうすればいいんだ」「こうしてもいいんだ」。深い気づき、心の学習と変化に踏み出す行動が、怖さもあるけど楽しくて、心はどんどん軽くなっていきました。

 

<再起>
29歳。「もし同じように悩んでいる人がいるなら大丈夫だと伝えたい」と思い立ち2017年3月にインスタグラムを始めます。
心理学の学習時間確保のため会社を退職。同時に長年同棲していた彼とも別れることになりました。

 

<その後の歩み>
30歳、2017年12月 1冊目の出版。
アルバイトとカウンセラーのダブルワークを約6ヶ月経験しました。

 

31歳、2019年1月独立。
心のことだけで生活できるようになります。
インスタグラムフォロワーが10万人を超えました。

 

32歳、2020年3月 2冊目の出版。
インスタグラムフォロワーが15万人を超えました。

 

現在。
年間約300件の個別サポート(カウンセリング)を行っています。加えて心理学講座とオンラインサロンを行いながら「生きやすくなる人が1人でも多く増えますように」という当初の願い通り、多くの応援に支えられ、プライベートも充実させながら日々生きています。

 

将来

私は「生きやすくなる人を一人でも多く増やしたい」という想いを持っています。

軽やかな人や身軽な時間をもつ人が増えれば、その周りの人の生きやすさや幸せも増える、とも思っています。

 

そのために、心理学やメンタルケア、「心のこと」を広めていきます。

新しい目の向け方、在り方、考え方を、安心・学習・後押しが必要な人へこれからも届けること。そのために自分自身も充実と学びと成長を続けていくこと。

 

楽しみながら、喜びながら、自己表現をしていきます。

生きづらさを抱えている方、人生に迷っている方、自分を磨き輝きたい方を応援しています。これからも何かお役に立てましたら幸いです。

出会ってくださりありがとうございます。

 

きい(最終更新2024.3.25)

 

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