●動画購入● 過去の講座
過去の定期講座について、収録動画の購入が可能です。
ネット上での視聴になりますが期限や回数制限はございません。
→毎回このような流れで行っております。
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1.参加の仕方・自己紹介
2.心の基本について：「心って何？」
3.メイン：各回テーマについて
4.頂いた質問について幾つか回答
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以下より、過去のテーマの収録動画が購入可能です。
（こちらは過去動画になりますため「きいの宿」メンバーの割引はございません。）
〈ご留意いただきたい点〉
・中継動画の録画になります。テロップ（字幕）の表示や特別な編集はおこなっておりません。
・2019年8月以降の回につきましてはホワイトボードの写真撮影をしておりますので、ご購入の際に合わせて共有いたします。2019年7月以前のものは申し訳ございませんが終了後のホワイトボード写真の共有ができません。
各回テーマリスト：基本価格 ¥3,500+税（動画再生時間：約2時間30分）
2019年 ※4月より前のものは動画収録していません。
●4月『自信』¥3,500+税
→本物の自信、偽の自信／自信をつけていくには
●5月『感情のコントロール』¥3,500+税
→どうして喜怒哀楽が生まれるか／苦しい3つの理由／感情とお付き合いするには
●6月『自己受容〜自分を受け入れること〜』¥3,500+税
→罪悪感・自己嫌悪の理由／自己受容のやり方／（自己肯定感に自己受容は必須）
●7月『人との境界線』¥3,500+税
→人の問題と自分の問題を分けよう／呪縛を解く、荷物を下ろす言葉／（自己肯定感に境界線の意識は必須）
●8月『心のそもそも』¥3,500+税
→心理学、カウンセリング、そもそも「悩み」「問題」って？
●9月『自分軸〜自分らしい生き方〜』¥3,500+税
→自分軸と他人軸がわかる／他人軸になったルーツ・背景を知る／自分らしく生きるキーポイント
●10月『自己否定』¥3,500+税
→自己否定を減らすにはどうしたらいい？／自己否定の仕組みを理解しよう
●11月『心のディープな話』¥3,500+税
→私自身の経験も踏まえて、「自分と向き合う」吐き出しのステップ
2020年
●2月『自分にとっての幸せ』¥3,500+税
→自分自身の幸せの価値観を見つける／幸せって？この先どうしていけばいい？
●4月『苦手な人嫌いな人の捉え方』（新型コロナウイルス対策のためオンライン配信）¥3,500+税
→嫌な人をどう理解してどう付き合っていけばいいか？／対人関係における負の感情ケアとコミュニケーションの実践
●5月『不安を解消して身軽に生きる』（オンライン配信）¥3,500+税
→「不安」とは？どう付き合う？／解消するためにできること
開催時間と内容に合わせて価格変更するようになりました
●1月拡大版『自己肯定と自己否定』*￥4,500+税（約3時間）
→テーマ『自信』・『自己受容』・『自己否定』を凝縮した回
●6月『心の根っこ＝母親との関係を理解して生きやすくなる』（オンライン配信）*￥5,400+税（約3時間20分）
→親の影響／母（親）を理解する／癒着をはがして生きる
●7月『自己肯定感によってはまる人間関係』（オンライン配信）*￥4,000+税（約2時間40分）
→自己肯定感が低い影響／ハマる人間関係（犠牲・迫害・救済）／呪いを解いて変化する
●8月『自分を認めること。〜ワークを交えて〜』（オンライン配信）*￥4,000+税（約2時間45分）
→認めるって？／ワーク色々（劣等感、罪悪感と向き合い解消する。自分の「ある所」に目を向ける。他）／「自分を認められないのは〇〇と〇〇だから」
●9月『うまくいかない恋愛と心理学』（オンライン配信）*￥5,400+税（約3時間15分）
→恋愛ってそもそも？／自分のタイプチェック（不安型と回避型）／危険なパートナーチェック／足枷になっている思考癖・歪みに気づく／これからどうしていくか
●10月『良好なコミュニケーション』（オンライン配信）*￥4,500+税（約2時間45分）
→基本方式／対話コミュニケーションの３つの目線／気持ちよく話してもらうには？／逃げ癖・不安癖／伝え方
●11月『アダルトチルドレンから回復して自分を生きる』（オンライン配信）*￥4,500+税（約2時間45分）
→影響の謎解き／家庭内、環境下での「配役」を理解する／回復について
●1月『完璧主義・極端な自分を嫌わず成長する』（オンライン配信）*￥4,500+税（約2時間45分）
→完璧主義の理由と現状／抱きしめられるのを待っている心（万能感）／回復と成長、幸せについて
●2月『怒り』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→「怒り」という感情の基本／怒りのパターンと深層心理の深堀り／対応の例／関係悪化・自爆しないために
●3月『依存と自立と甘えのバランス』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→現在の困難パターン タイプ1,2,3解説／現在に至った理由・背景の深掘り／あなたの傷と守りたいもの／健康的なもの・健康的でないもの／この先幸せを増やしていくために
●4月『あらためまして「自己肯定感」』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→自己肯定感の基本／本当の自信の持ち方／自己肯定感と自己否定感／心を見る／回復と肯定の習慣を身につける
●5月『家族と自分。〜これまでの影響とこの先の選択〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→どのような影響を受けているか／禁止令による不自由／「良い関係」とは？／家族相関図からこの先の方針を決める
●6月『自分がない・なくなる人の自分を取り戻す方法』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→気にしすぎ脱却／自己表現の基本：例文に当てはめてみる／感情を禁止しない練習／解決のための思考・行動例
●7月『“自分を責める・人を責める”を脱出して穏やかに過ごす』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→心が平和じゃないのは「〇〇」しているから／自己否定＝〇〇／他者否定＝〇〇／解決のために／怒ってもいい。その上で「〜」と「〜」をやっていく
●8月『嫌われるのが怖い』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→“嫌われる・好かれない”の理由／現状苦しいのは〇〇だから。嫌われるのを気にしないようになろうというより・・・しよう／客観的に観察するヒント／解決、恐怖克服のために
●9月『毒親。 〜生きづらさのハンデを越える〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→親に気づく／親の毒〜タイプ〜／自分への影響に気づく／解毒。毒を抜いていこう／解決とは
●10月『どうする？コミュニケーション 〜自己中にならない・振り回されない〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→コミュニケーションの目標とキーワード／自己中とは？2つのタイプ／振り回されとは？2つのタイプ／解決のためのマインドセット／すぐ使える話し方スキル／すぐ使える聞き方スキル
●11月『不安、恐怖、ネガティブを柔らかくしよう 〜認知の歪み〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→認知の歪みが起きていて苦しいのはあなたが〇〇だから／現在苦しいのはネガティブの〇〇が高いから／注目するのは思考より〇〇／気づきの促進／自分の心と現実を見るワーク／ビフォーアフター。これをやった・こうなった
●12月『愛についての重要心理学』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3時間）
→「愛」について知ろう／「人と愛し合う」とは？「自分を愛する」とは？／愛は、ある。／愛する・愛される。あなたにある愛とすぐそばにある愛／意外な愛／質問回答から現実的に自分を愛すること・恋愛・パートナー関係の話
●1月『1年後に笑う自分のための幸せ計画 〜自己分析と目標羅針盤〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3.3時間）
→幸せな人生とは〇〇／成功・成長とは？／苦しいのは〇〇／タイプ分析／タイプ分析解説／目標羅針盤〜レーダーチャート式現状認識と目標立て〜／現状認識をすること・自己承認の２軸をもつこと
●2月『人と比べて苦しい。
→どうして人と比べるのか？／劣等感と優越感、嫉妬／どうやったら緩まるのか？ポイントは？／現在と過去とのつながりを紐解こう／人と比べていることに気づいたら
●3月『執着を手放す 〜依存・心配・不安に振り回されない〜』（オンライン配信）*￥4,500+税（約3.3時間）
→執着ってどういうこと？／執着の基本／自分の心を見てみよう／手放すってどういうこと？／手放すステップ／日常を見直してみる
迷う方へ
特に好評だったものは次の通りです：
・4月『自信』
・6月『自己受容〜自分を受け入れること〜』
・10月『自己否定』
・5月『不安を解消して身軽に生きる』
・6月『心の根っこ＝母親との関係を理解して生きやすくなる』
・7月『自己肯定感によってはまる人間関係』
・8月『自分を認めること。〜ワークを交えて〜』
・1月『完璧主義・極端な自分を嫌わず成長する』
・3月『依存と自立と甘えのバランス』
・8月『嫌われるのが怖い』
・12月『愛についての重要心理学』
本当に気になったもの＝今の自分にマッチするものだと思います。
まずはひとつ視聴してみてください。
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いつもありがとうございます。